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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Sprich mit jemandem, dem du vertraust. Auch wenn's dir schwer fällt: Sprich möglichst bald mit einem Menschen darüber, dem du vertraust. Zum Beispiel mit deinen Eltern, einer Verwandten oder der Mutter einer guten Freundin. Vielleicht auch mit deiner Vertrauenslehrerin, eurem Pfarrer oder der Sozialarbeiterin im Mädchentreff.

Dein Dr. Sommer-Team hat hier die fünf besten Wohlfühltipps für ein besseres Gefühl während der Regel. » Alle Infos zum Thema Periode findest Du hier.

Ersetze Zucker durch etwas Honig. Trinke zwischen den Mahlzeiten viel Wasser. Mittags gibt es die größte Mahlzeit, abends lieber nur etwas Leichtes.

Doch es ist zum Glück nicht ausgeschlossen. Das liegt unter anderem daran, dass weibliche Erregung durch mehrere Dinge entsteht. Entscheidend ist für die meisten das Gefühl, vom anderen geliebt, angenommen und begehrt zu werden. Ohne diese Basis können sich viele weibliche Wesen nicht genug entspannen, um den Sex wirklich lustvoll zu genießen. Dann ist eine gewisse Einstimmung förderlich für den Aufbau der weiblichen Erregung.

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Kein Wiedersehen gewünscht. Dann bleib bestimmt aber freundlich. Willst Du Deinen One-Night-Stand-Partner nicht mehr wiedersehen, dann gib auch nicht Deine Adresse oder Telefonnummer raus. So verhinderst Du, dass ersie plötzlich vor Deiner Tür steht und Dich mit Anrufen oder SMS belästigt.

Jeder wartet drauf, dem anderen ins Wort zu fallen - keiner hört mehr wirklich zu. Solche Streits sind ziemlich ätzend und bringen nichts - außer noch mehr Stress. Behandle den anderen so, wie du auch behandelt werden willst. Möchtest du, dass dein Freund oder deine Freundin hört, was du zu sagen hast, dann hör auch ihmihr erst mal aufmerksam zu.

Das Angebot ist fast unerschöpflich. Doch nicht alles, was eine gesunde Hygiene verspricht, ist auch gut für deine Haut und deinen Körper. Und wer es mit der Reinlichkeit übertreibt, kann sich damit genauso schaden, wie diejenigen, die ihre Körperhygiene vernachlässigen. Intimhygiene bedeutet Waschen im Genital- und Afterbereich.

Mit Sicherheit kann das aber nur ein Arzt feststellen. Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, wie Du Dich im Intimbereich mit Herpesviren infiziert haben könntest. Das geht entweder durch Oralsex oder durch eine Übertragung von Viren über die Hände auf die Vulva. Der häufigste Übertragungsweg ist jedoch der Geschlechtsverkehr. Und selbst wenn Du dabei ein Kondom benutzt hast, kann es sein, dass über die Haut gratis singlebörse steiermark Hodens oder über die Hände des Jungen Viren an Deine Schamlippen gekommen sind, wenn er welche auf seiner Haut hatte.

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Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails. Körper Gesundheit BH Cecil, 13: Ich hab immer noch nicht meine Tage.

Liebe Tamara, Du hast Recht: Es ist einfach schwer, sich vorzustellen, dass in die kleine Öffnung der Scheide ein Penis hineinpassen soll. Aber es ist möglich. Und in den allermeisten Fällen tut es auch beim ersten Mal nicht weh. Egal, wie groß der Penis ist.

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