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Sep 28, 2017 - 34 minute read

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Deshalb quäl Dich nicht länger und hole Dir einen Termin beim Frauenarzt. Dort kann man durch eine Blutabnahme feststellen, welche Hormone möglicherweise für die starke Blutung verantwortlich sind und was Dein Körper braucht, damit er während der Periode nicht zu sehr belastet wird. Denn Mädchen ernsthafte partnersuche sehr starken Blutungen leiden zum Beispiel oft unter Eisenmangel, der schlapp und müde macht. Der Frauenarzt kann Dir erklären, ernsthafte partnersuche, welche Möglichkeiten es gibt, um die Sache in den Griff zu kriegen und die Tage Deiner Regel wieder entspannter zu erleben.

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Tipp 4: Steuer mit deinen Muskeln deine Ejakulation!Je mehr Du Deinen Körper anspannst, desto früher kommst Du zum Orgasmus. Achte deshalb darauf, ob Du Deinen Atem einschränkst und Deine Muskeln anspannst. Falls das der Fall ist, werde Dir als erstes einmal dessen bewusst. Als zweites kannst Du üben, beim Einatmen Deine Muskeln zu entspannen und sie beim Ausatmen anzuspannen. Achte dabei besonders auf die Muskeln in Deinem Beckenbereich, ernsthafte partnersuche.

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